| Главная » Статьи » Странички специалистов » Инструктора по физическому воспитанию |
Спорт и дети!
| Спорт и дети: в какую секцию отдать ребенка?  Задумываясь над проблемами физического воспитания своего ребенка, родители часто оказываются перед выбором: в какую спортивную секцию записать сына или дочку? Успех физического развития ребенка нередко зависит от «точности попадания». Не стоит руководствоваться при выборе решением своих знакомых или друзей и вести своего ребенка в ту же секцию, куда те отдали своих детей. Присмотритесь к особенностям характера своего чада при выборе направления физического воспитания ребенка. Если у него хорошо развиты навыки общения, если он в любом коллективе чувствует себя, как рыба в воде, — ему отлично подойдут командные виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д. Для организации физического развития ребенка, который является выраженным лидером и не привык делиться своими победами, оптимальным вариантом станет секция художественной или спортивной гимнастики, теннис. Для достижения успехов в этих видах спорта потребуются личные усилия ребенка. Если ребенок гиперактивный, склонный к дракам и конфликтам, можно обратить внимание на секции единоборств. Здесь ребенок сможет выплеснуть излишки энергии и избавиться от своей агрессии. Если вы озабочены проблемами физического воспитания тихого, замкнутого и застенчивого ребенка, не спешите принуждать его заниматься командными видами спорта в надежде, что он станет более общительным. Скорее ему придется по душе конный спорт или плавание. Эти же виды спорта отлично подойдут и слишком эмоциональным, вспыльчивым детям, чьи родители стремятся воспользоваться физическим воспитанием детей для укрепления их здоровья. Самая основная задача при выборе спортивной секции для своего ребёнка – правильно оценить состояние его здоровья. Не лишней здесь будет и консультация врача. У многих видов спорта имеются противопоказания и ограничения по возрасту. Рассмотрим подробнее. Теннис с 4-5 лет Плюсы: • развивает ловкость и быстроту реакции; • улучшает координацию движений и работу дыхательной системы; • занятия полезны, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ. Противопоказания: • нестабильность шейных позвонков; • плоскостопие; • близорукость • язвенная болезнь. Командные виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол, хоккей) с 7-8 лет Плюсы: • тренируют вестибулярный аппарат, координацию движений • хорошо развивают мышцы ног • улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем • развивают точность и быстроту реакций, ловкость, улучшают осанку Противопоказания: • неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях) • плоскостопие • язвенная болезнь • бронхиальная астма. Плавание - подходит практически всем детям с 3 лет. Плюсы: • улучшает кровообращение • укрепляет костно-мышечную и нервную систему малыша • улучшает работу лёгких • полезно детям, страдающим сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением • способствует закаливанию, повышению сопротивляемости организма и всестороннему физическому развитию Противопоказания: • наличие открытых ран и кожных заболеваний • болезни глаз Фигурное катание(с 4-5 лет) и лыжный спорт (с 6-7 лет) Плюсы: • способствуют развитию опорно-двигательного аппарата • улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем • повышают работоспособность и выносливость у ребёнка • особенно полезно детям со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ Противопоказания: • заболевания лёгких • бронхиальная астма • близорукость. Восточные единоборства (Сумо, Дзюдо, Айкидо, Ушу) с 4-5 лет Плюсы: Исследования показывают, что занятия дзюдо, ушу с раннего возраста уменьшают степень ожирения, риск сердечнососудистых заболеваний, поднимают самооценку детей. Они также являются средством лечения депрессии. • развивают ловкость, гибкость и быстроту реакции • оказывают общеоздоровительное действие на организм • помогают научиться контролировать свое тело и эмоции Противопоказания: • нестабильность шейных позвонков • заболевания опорно-двигательного аппарата • заболевания сердца Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы (с 4-5 лет) Занятия этими видами спорта наиболее полезны будут для девочек, хотя и некоторые мальчики с удовольствием посещают например, спортивные танцы. Плюсы: • развивают гибкость и пластичность • улучшают координацию движений • способствуют формированию красивой фигуры Противопоказания: • сколиоз • высокая степень близорукости Таким образом, правильный выбор секции для ребенка имеет огромное значение для его развития и здоровья. Как известно, двигательная активность влечет за собой развитие интеллекта. Дети, которые занимаются спортом, часто опережают по умственному развитию своих сверстников. Увлечение спортом часто может длиться годами, отвлекая детей и подростков от неблагоприятного влияния улицы и сомнительных компаний. Желаем удачи в воспитании здорового ребенка! | |
| Категория: Инструктора по физическому воспитанию | Добавил: harinavju (01.08.2014) | |
| Просмотров: 1127 |
| Всего комментариев: 0 | |