Муниципальное бюджетное дошкольное 

образовательное учреждение  

"Детский сад №3" г.Владимира "ТЕРЕМОК"

Воскресенье, 17.12.2017, 22:37
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная » Статьи » Странички специалистов » Психолога

Физическое здоровье
Физическое здоровье человека – это естественное состояние организма,
обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.
Стрессы, вредные привычки, несбалансированное питание, недостаток физических нагрузок и другие неблагоприятные условия оказывают влияние не только на социальную сферу деятельности человека, но и являются причиной появления различных хронических заболеваний.
Факторы физического здоровья человека
Основным фактором физического здоровья человека является его образ жизни.
Здоровый образ жизни – это разумное поведение человека, включающее:
 Оптимальное соотношение труда и отдыха;
 Правильно рассчитанная физическая активность;
 Отказ от вредных привычек;
 Сбалансированное питание;
 Позитивное мышление.
Здоровый образ жизни – важнейший показатель физического здоровья человека. Вести его, значит, с одной стороны, сохранять социальную активность и позитивное отношение к миру, а с другой – отказаться от вредных привычек, сбалансировать питание и регулярно выполнять физические упражнения. Занятия физкультурой обеспечивают мотивацию к профилактике болезней, поддержанию тела в хорошей физической форме, увеличению продолжительности жизни. Физические упражнения улучшают настроение, повышают самооценку и снимают стресс, увеличивают работоспособность и благоприятно влияют на работу организма в целом.
Категория: Психолога | Добавил: Eseniya (04.05.2017)
Просмотров: 80
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]